こじらせ劇場  物や思考はシンプルに 人生は豊かに 

シンプルに生きることにした人の目を気にしすぎるシンママ。毒親育ち。早期結婚、出産。旦那は不倫、借金、モラハラ、DV。すぐに頭の中がカオスになってしまうため物・事の簡素化を進めています。【物や思考はシンプルに、人生は豊かに】ただ減らすのではなく「最適化」する。

ヘラヘラしてるからって傷ついていないわけじゃない

大体の方が知っていると思うけど
私はだいたいいつもヘラヘラしている


最近では生理前やYouTubeの動画がうまく作れなかった時なんかに
メンタル崩壊しながらもふざけた日常を投稿しているけれど

今に始まったことではなく
夫に殴られる毎日でも
夜泣きやストレスで眠れない日々を過ごしていても
家を一歩出ればニコニコ(ニヤニヤ)していた


保育園の先生にもパート先の人にも
SNSで関わる人にも誰にも
「苦労してる」
と思われたくなかったし

ふとした瞬間に
「子供が4人いる」
「若くして母になった」
ことなどを話した時に

「全然そんな風に見えない!!!」
と言われることが自身のアイデンティティだったこともある


悩みないことが悩みっぽいなんて言われた日には
心の中で「イエス!!!!」とガッツポーズしたりした





以前より理解者が増えた「うつ病」ではあるけれど
「気の持ちよう」
「笑ってるうちは大丈夫」
なんてことをいう人は少なくない

誰だって知らないことはあるから
うつについて詳しくないことは仕方ないけれど
ことうつ病に関しては
なぜか無知な人の意見の方が正しいような感覚になる不思議



一口にうつと言っても症状は様々だし
別の精神疾患を併発している場合もあるから
一概には言えないけど

うつ病の人だって
お腹は空くし、娯楽を楽しむし
恋もすればリア充っぽいことをしたりもする

毎日暗い部屋で布団にくるまって
風呂にも入らず薬漬けになっている場合もあるけど
そうでないこともある


とはいえ、うつ病なのだ



うまく説明できないけれど


どんなに楽しそうに見えても
「うつ」なのだ


あなたの目に映るその人が
いつもニコニコしていて
少しくらいのイジリにもうまく対応してたとしても

もしかしたら、家に帰って酷く落ち込んでいるかもしれない

あなたに恥をかかせまいと
必死に笑顔で耐えたストレスで
バスルームから出られないほどの吐き気に襲われているかもしれない

帰りの電車を待つホームで、ふと
「あぁ、私なんか消えても誰も悲しまない」と
黄色い線を飛び越えたくなる衝動と戦っているのかもしれない




悩みがなさそうと言われて喜んでいた時の私は
完全に狂っていた

今だって他人に「辛い」というのは苦手だけど

自分を少しでも守ってあげるためにやったことややめたことがたくさんある

逆に考えたら、今までこんなに縛られていたのだから
そりゃ苦しいよな(ヒゲダンか)


わざわざ幸せそうな人のSNSを見ない
見てしまって素直に喜べなかったらいいねをしなくてもいい
気乗りしない集まりは断っていい
友達はいなくても死なない
仕事場の人間関係は重要視しない
どんなにダメ親だと思われても子供が許してくれたらそれでいい
死にそうな毎日でも次の日目覚めたら合格
人と比べて落ち込んでもいい
心の中でなら人を嫌っても悪口言ってもマウントとってもいい
優しい人なんて思われなくていい

そして一番大切なこと

「無理に笑わなくていい」



あなたの素敵な笑顔、大切な時だけ必殺技みたいに使おうぜ




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